Serviços Essential Fitness & Spa

Tratamento Corporal Essencial de Assinatura (120 min)

É o ritual do corpo da Assinatura Essencial. Uma combinação de vários tratamentos corporais que melhoram a textura da pele e promovem o relaxamento.

Esfoliação Corporal (50 min)

Esfoliação e hidratação de corpo inteiro. É o tratamento perfeito para preparar a pele para o banho de sol.

Elemis Exotic Coconut Rub & Milk Wrap (50 min)

Esta terapia indulgente amacia e nutre suavemente a sua pele enquanto acalma os sentidos para uma pele suave e macia. O Milk Bath é aquecido e regado em todo o seu corpo, seguido de uma esfoliação suave de coco Balinês. Relaxe enquanto o seu corpo absorve os activos enriquecedores e desfrute de uma massagem no rosto e couro cabeludo.

Elemis Musclease Aroma Spa Ocean Wrap (75 min)

Invólucro de algas marinhas com aquecimento muscular. O poder da aromaterapia combinada com as riquezas do oceano. Esta aromática máscara corporal aquecida de algas marinhas, contendo misturas de óleos essenciais de pinheiro e alecrim para aquecimento muscular, ajuda a aliviar a dor de artrites, fadiga e dores musculares. Enquanto está no casulo, deixe os seus pensamentos à deriva.

Massagem

Puro Relaxamento (30, 60 ou 90 min)

Desde massagem profunda ao relaxamento extremo, os nossos experientes massagistas são capazes de aliviar os seus músculos stressados e cansados. Nós preparamos cuidadosamente o quarto, dando especial atenção à sua privacidade e conforto. Cada sessão pode ser adaptada às suas necessidades específicas, quer opte por ter cinquenta minutos nas costas, ombros e pescoço ou prefira vinte minutos de atenção no pé. Vamos personalizar o seu tempo de acordo com as suas preferências. Simplesmente diga-nos quais são os seus desejos.

Massagem Aromaterapia (30, 60 ou 90 min)

A massagem tradicional de aromaterapia combina técnicas orientais e ocidentais e trabalha sobre o sistema nervoso, utilizando óleos essenciais orgânicos puros e massagem de pressão. Foi concebida para reequilibrar os sistemas do corpo, proporcionando benefícios profundos para o alívio de dores e dores musculares, utilizando óleos anti-inflamatórios, anti-espasmódicos e analgésicos.

Massagem Golfe (30 min)

Particularmente desenhada para golfistas, esta massagem irá focar-se nos grupos musculares essenciais para um swing perfeito.

Massagem 3 em 1 (30, 60 ou 90 min)

Combinação de massagem sueca, aromaterapia e massagem com pedras quentes para um profundo trabalho muscular. É recomendada para dores musculares e para aliviar o stress.

Massagem Pedras Quentes (30, 60 ou 90 min)

Neste tratamento são utilizadas pedras de basalto aquecidas e óleos específicos para massajar os músculos cansados e doridos, criando um tratamento único e individual para relaxar profundamente, reviver, refrescar e reequilibrar todo o corpo.

Massagem Indiana à Cabeça (30 min)

Este tratamento engloba zonas da parte superior das costas/ombros/braços/mãos/mãos/ pescoço/escalpe/face e orelhas. É uma terapia holística, conhecida por aliviar os sintomas de stress, ansiedade, depressão e tensão mental.

Reiki (60 min)

Esta terapia é um sistema de cura energética, usando energia de força vital guiada espiritualmente. É praticada pelo simples processo de imposição das mãos para canalizar a energia de cura Reiki da Força de Vida Universal.

Reflexologia (60 min)

Massagem através de pontos de pressão para os pontos reflexos nos pés, para restaurar o fluxo de energia em todo o corpo, produzindo muitos benefícios terapêuticos.

As nossas manicures e pedicures Jessica vão deixar as suas mãos e pés com uma sensação de suavidade e beleza. Todos os tratamentos são terminados com verniz à sua escolha. Os tratamentos de luxo incluem tratamento de parafina hidratante e massagem.

Para ela e para ele, podendo escolher cera quente ou fria. Basta dizer-nos as partes do seu corpo deseja ver depilada.

Obtenha sobrancelhas e pestanas deslumbrantes com as nossas permanentes e colorações. A nossa equipa de profissionais está sempre disponível para ajudar a escolher o melhor para si.

Descubra a nova técnica que cria traços finos, para imitar pêlos individuais, tornando as suas sobrancelhas incrivelmente perfeitas.

Osteopatia

Esta terapia é uma abordagem holística única (corpo inteiro) aos cuidados de saúde. É uma forma de medicina manual não invasiva e livre de medicamentos que se concentra na saúde total do corpo, tratando e fortalecendo a estrutura musculoesquelética, que inclui as articulações, músculos e coluna vertebral. O seu objetivo é atuar positivamente nos sistemas nervoso, circulatório e linfático.

Fisioterapia

A fisioterapia ajuda a tratar problemas físicos associados a vários sistemas do corpo, incluindo:

• Musculoesquelético - ossos, articulações e tecidos moles
• Neuromuscular - o cérebro e o sistema nervoso
• Cardiovascular - o coração e a circulação sanguínea
• Respiratório - os órgãos que ajudam a respirar, como a traquéia (traquéia), a caixa vocal (laringe) e os pulmões

Personal training

O Personal Training (PT) é orientado pelo nosso profissional de saúde e bem-estar. Com mais de dez anos de experiência, o nosso Personal Trainer está disponível para partilhar consigo os seus conhecimentos para aumentar a sua motivação que permitirá alcançar as suas metas de treino de forma rápida, saudável e eficaz.
As sessões são de 30 ou 60 minutos para uma ou duas pessoas em simultâneo.  O Personal Training ajuda a obter melhores resultados do tempo investido nos treinos. 
Após uma avaliação inicial, será prescrito um programa de exercícios personalizado, no qual variedade, motivação, segurança, comprometimento e resultados são palavras-chave.
 

Hidroginástica

Entre e divirta-se!   As populares aulas de hidroginástica do Essential Fitness & Spa concentram-se nos benefícios cardiovasculares e de força.  Quer esteja a tentar manter o seu nível actual de fitness ou atingir um novo nível, a vantagem do treino na água torna os nossos exercícios aquáticos seguros e divertidos sem impacto nas articulações.

Estas aulas podem utilizar ferramentas de resistência que incluem pesos ou chouriços.  Devido ao seu reduzido impacto, as aulas de hidroginástica são adequadas para todos os níveis de fitness, desde iniciantes até atletas de elite.  Todos são bem-vindos.

Yoga

YOGA - significa UNIÃO da mente e do corpo com a ajuda da respiração e asanas, onde o físico será equilibrado com os poderes da mente e do espirito.
Estas aulas vão apresentando lentamente aos seus praticantes a verdadeira essência do Yoga por meio de Asanas (posturas para alongar e alinhar o corpo), Pranayamas (técnicas de respiração), Mudras (asanas com os dedos que estimulam o fluxo de energia), Yoga nidra (técnicas de relaxamento).
Yoga é para todos, uma vez que cada asana pode ser adaptada, por etapas, a cada indivíduo.

Aulas de natação

A natação é uma excelente forma de exercício para pessoas de todas as idades. Os especialistas em exercício dizem que nadar um quilómetro equivale a correr quatro.  Nadar treina o controle da respiração, o que é ótimo para pessoas que querem aumentar sua resistência.   A nossa piscina interior aquecida é o local perfeito para aprender ou melhorar as suas técnicas de natação.   Poderá optar por aulas particulares ou em grupo, de acordo com o seu nível e disponibilidade. Para nadadores de nível avançado, o nosso clube de natação será um desafio.

Durante o inverno, há caminhadas todas as semanas que permitem ir à descobderta o oeste Algarvio.   O ponto de encontro é no estacionamento ao lado do campo de futebol.  Os passeios duram em média 2 horas 30 minutos e são de dificuldade média.

Walking Football (Futebol a andar) é uma modalidade mais lenta do bonito jogo de futebol. Esta modalidade foi inicialmente projetada para ajudar a trazer de volta ao futebol os acima de 50 anos de idade para aumentar a sua atividade física, reavivando o seu gosto pelo jogo. O Walking Football está aberto a homens e mulheres que desejam jogar futebol num ritmo mais lento.

O Boavista Games Centre, é um novo espaço dedicado a uma variedade de jogos, que proporciona a membros e convidados a oportunidade de desfrutar de atividades recreativas com a família e os amigos.

Neste espaço encontra-se o Centro de Tiro com Arco, onde você pode receber aulas tanto para iniciantes como avançados.

Quando chega a altura de oferecer um presente a alguém especial, por que não escolher um vale-presente da Boavista?

Caso pretenda oferecer um tratamento específico ou uma quantia, a escolha é sua. Apenas nos diga como pretende mimar seu familiar ou amigo.

Nenhum outro presente tem tanto potencial para revitalizar, refrescar e nutrir aqueles que lhe são queridos.